Sprawdź, swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne!
Na podstawie podanych informacji kalkulator obliczy Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, pozwalające na osiągnięcie założonego celu.
Pamiętaj!
Kalkulator kaloryczności to jedynie narzędzie wspomagające planowanie diety. W przypadku specyficznego stylu życia lub problemów zdrowotnych warto skonsultować się z dietetykiem i umówić na wizytę, aby uzyskać precyzyjne wyliczenia.
Uzupełnij swoje dane: wiek, płeć, masa ciała, wzrost
Określ swoją aktywność fizyczną
Wybierz cel diety
Masz pytanie odnośnie współpracy? Napisz!
- dietetyk.weronikakania@gmail.com
Kalkulator kalorii
Jeśli chcesz poznać przybliżoną ilość kalorii, jaką powinieneś/-aś spożywać w ciągu dnia skorzystaj z poniższego kalkulatora.
Uwaga!
Nie rekomenduję stosowania diet poniżej 1500 kcal, chyba że istnieją konkretne wskazania medyczne.
Taką dietę należy skonsultować ze specjalistą.
Znajdź mnie w social media
Śledź mnie na social media, gdzie dzielę się inspiracjami, przepisami i poradami dotyczącymi zdrowia.
